Quand on est indépendant, difficile d’y voir clair sur sa retraite. Pourtant, plus on anticipe, plus on a de chances d’avoir une retraite correcte. Voici des conseils concrets et à jour pour bien s’y préparer quand on est TNS (Travailleur Non Salarié). 1. Savoir à quel régime on cotise Les indépendants ne cotisent pas aux mêmes caisses que les salariés

En vieillissant, notre corps devient plus vulnérable face à certaines infections, ce qui justifie un suivi du calendrier de vaccination obligatoire pour les seniors. C’est une réalité que beaucoup sous-estiment, pourtant les conséquences peuvent être lourdes : hospitalisations, douleurs persistantes, complications évitables… La vaccination reste aujourd’hui l’un des meilleurs moyens de prévention, en particulier pour les plus de 60 ans.

Longtemps considéré comme un simple “plus”, le sport en entreprise est aujourd’hui reconnu comme un véritable outil de performance collective. En réponse à la sédentarité croissante et aux risques psychosociaux, de plus en plus d’employeurs intègrent des activités physiques dans leur quotidien professionnel. Quels sont les bénéfices concrets pour les salariés comme pour l’entreprise ? Et comment mettre en place

Une coupure en cuisinant, une chute dans les escaliers, un enfant qui avale de travers… À la maison, les accidents domestiques sont fréquents, parfois impressionnants, mais souvent bénins si l’on réagit vite et bien. Dans ces moments-là, tout repose sur un seul élément : les bons gestes de premier secours. Ceux qu’on applique sans hésiter, en attendant l’arrivée d’un professionnel