Nous avions évoqué dans notre article du 1er septembre 2022 tout un panel de médecines douces disponibles et leurs bienfaits : acupuncture, ostéopathie, chiropractie, étiopathie et homéopathie. Nous nous intéressons aujourd’hui à nouveau à la médecine chinoise avec le massage taoïste, une technique bien particulière, bonne pour le corps et pour l’esprit.
Qu’est-ce que le massage taoïste ?
Le massage taoïste est une forme très ancienne et profonde du massage. Dérivé du célèbre art chinois des guérisseurs Tao Yuan, ce massage est basé sur l’utilisation d’une combinaison de points spécifiques et de techniques telles que les étirements, le roulement des avant-bras et les pressions variées. Cette thérapie est profondément relaxante, guidée par la recherche des blocages ou des tensions dans le corps. Ainsi, elle est en mesure d’agir à la fois sur le physique et le psychique.
Comment se déroulent les séances ?
Comme pour la plupart des séances de massage, le patient est allongé au sol ou sur une table. Le massage débute par des pressions exercées sur des points clefs de l’organisme et se poursuit par des frictions intenses sur les épaules en direction du crâne. Il s’achève par le visage et le cou. Des étirements des bras sont également réalisés : l’objectif est vraiment de soulager l’organisme de toute forme de tension. C’est en cela que le massage taoïste conjugue des bénéfices physiques et psychiques, en libérant l’énergie vitale de tout notre corps.
Quels sont les bienfaits du massage taoïste ?
Le massage taoïste est réputé pour apporter un bien-être général et intervient plus particulièrement dans :
- Le traitement des troubles digestifs
- Les problèmes respiratoires
- Les tensions artérielles, articulaires ou musculaires
- Le manque d’appétit
- La qualité du sommeil…
Quelles sont les autres formules de massage ?
Sans rentrer dans le détail, voici des éléments d’introductions à d’autre formes de massage. Si les techniques varient et conviennent ou non à chacun, ces massages ont en commun une recherche de relaxation et de bien-être.
Le massage thaïlandais
C’est une forme de massage basée sur les principes de l’acupuncture. Il utilise des mouvements de poussée, de pression et une variété de techniques de mobilisation pour libérer l’énergie bloquée dans les muscles et les tissus mous du corps. Le massage thaïlandais repose sur des principes ayurvédiques et comprend des étirements et des exercices de yoga pour un effet plus profond. Les bienfaits du massage thaïlandais comprennent l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, une meilleure relaxation et une meilleure mobilité des articulations, le soulagement des douleurs et la réduction des niveaux de stress.
Le massage shiatsu
Il est très bénéfique pour la santé et le bien-être. Il permet de rétablir l’équilibre des énergies du corps, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et de soulager les tensions musculaires. Le massage shiatsu améliore notamment :
– Le sommeil
– L’humeur et le bien-être
– La digestion
– La relaxation
– Réduit les douleurs musculaires
– Réduit le stress
– La gestion des symptômes liés à la ménopause
– Renforce le système immunitaire
– Renforce l’énergie psychique et physique
Le massage chinois
L’objectif global d’un massage chinois est de maintenir l’équilibre et l’harmonie à l’intérieur du corps pour obtenir une relaxation et une santé optimales. Les techniques de massage chinois incluent généralement des mouvements de friction, de pétrissage, d’étirement et de percussion pour travailler des points d’acupuncture spécifiques. Des herbes et des onguents chinois peuvent être également utilisés pour soulager la douleur et moduler le flux énergétique du corps.
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