Longtemps considéré comme un simple “plus”, le sport en entreprise est aujourd’hui reconnu comme un véritable outil de performance collective. En réponse à la sédentarité croissante et aux risques psychosociaux, de plus en plus d’employeurs intègrent des activités physiques dans leur quotidien professionnel. Quels sont les bénéfices concrets pour les salariés comme pour l’entreprise ? Et comment mettre en place un programme efficace ? On vous explique.
Sport en entreprise : pourquoi c’est bon pour la santé… et pour le moral.
Stress, douleurs musculaires, fatigue mentale : la vie professionnelle n’est pas toujours tendre avec le corps et l’esprit. Or, il est prouvé qu’une pratique physique régulière améliore la santé globale. Le sport en entreprise permet de :
- Limiter les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
- Améliorer la concentration et la qualité du sommeil.
- Renforcer le système immunitaire.
- Réduire le stress et les troubles anxieux.
Mais ses effets ne s’arrêtent pas là. Une activité physique partagée entre collègues renforce aussi la cohésion, améliore l’ambiance de travail et stimule la motivation. Résultat : un cercle vertueux s’installe entre bien-être, engagement et productivité.
Les bénéfices pour les salariés… et pour l’entreprise
- Côté salariés :
- Moins d’arrêts maladie : une meilleure forme physique limite les absences.
- Plus d’énergie et de motivation : l’activité physique libère des endorphines.
- Meilleure intégration : partager une séance de sport crée du lien, au-delà des services ou des hiérarchies.
- Sentiment de reconnaissance : l’entreprise qui investit dans la qualité de vie renvoie une image bienveillante.
- Côté employeurs :
- Productivité accrue : des salariés en forme sont plus concentrés et plus efficaces.
- Attractivité RH renforcée : proposer du sport en entreprise séduit les talents, notamment les jeunes générations.
- Climat social apaisé : la pratique collective favorise la communication et réduit les tensions.
- Image de marque positive : l’entreprise renforce son positionnement RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises).
Comment mettre en place un programme de sport en entreprise ?
Pas besoin d’avoir une salle de sport dernier cri. Le plus important est de proposer un programme adapté aux profils et aux contraintes de vos équipes. Quelques idées :
- Cours collectifs sur la pause déjeuner (yoga, renforcement musculaire, pilates).
- Challenges sportifs entre équipes (marche, vélo, course à pied).
- Ateliers bien-être (étirements, posture, respiration).
- Abonnements ou partenariats avec des salles de sport locales.
- Mise à disposition d’équipements légers (tapis, ballons, élastiques…).
L’essentiel est de rester flexible, inclusif et volontaire. Le sport en entreprise doit rester un plaisir, non une obligation.
Complévie, un acteur engagé pour l’activité physique des salariés
Toutes les entreprises ne disposent pas de salle de sport ou d’activités physiques sur le lieu de travail. C’est pourquoi Complévie s’engage concrètement en nouant des partenariats avec des acteurs locaux :
- Des avantages négociés pour ses adhérents auprès des salles de sport Elancia à Caen, Cherbourg et Rennes.
- Un partenariat avec l’association de judo AJICQ Caen, offrant des réductions sur les licences sportives.
Voir nos engagements associatifs
Complévie propose également un service de coaching sportif à distance, adapté à tous les niveaux avec son partenaire Santéclair.
Découvrir le service de coaching
Intégrer le sport en entreprise, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux : les femmes et les hommes qui font vivre l’entreprise. En favorisant la santé physique et mentale des salariés, on agit aussi sur leur engagement, leur fidélité et la performance globale de la structure.
COMPLÉVIE, votre mutuelle santé indépendante dans l’Ouest
COMPLÉVIE est une mutuelle santé indépendante implantée dans le Grand Ouest, née du rapprochement des mutuelles ASPBTP et UNIMUTUELLES. À taille humaine, elle accompagne aussi bien les particuliers que les entreprises, artisans ou commerçants, en proposant des solutions de complémentaire santé réellement adaptées aux besoins de chacun.
Une mutuelle solidaire et accessible
Soucieuse de garantir un accès aux soins pour tous, COMPLÉVIE développe des offres spécifiques pour les personnes en situation de précarité, en invalidité ou confrontées à des difficultés d’accès aux soins. Son dispositif « Ma mutuelle de village » permet notamment aux seniors de conserver une couverture santé de qualité, à un tarif avantageux. La mutuelle propose également des contrats labellisés reconnus pour leur excellent rapport qualité/prix, notamment à destination des personnels territoriaux.
Proximité et accompagnement sur mesure
COMPLÉVIE mise sur la proximité et l’écoute : ses conseillers santé sont disponibles en agence, par téléphone via des lignes directes, ou encore via l’espace adhérent en ligne et l’application mobile, pour un suivi personnalisé à chaque étape de la vie.
Un ancrage fort en Normandie, Bretagne et Loire-Atlantique
Implantée historiquement en Normandie, en Bretagne et en Loire-Atlantique, COMPLÉVIE dispose d’un solide réseau d’agences locales. Les agences de Caen et Flers accompagnent les adhérents dans les principales villes normandes (Le Havre, Rouen, Cherbourg, Évreux…). En Bretagne, les agences de Saint-Grégoire, Vitré ou Louvigné-du-Désert couvrent un large territoire incluant Rennes, Saint-Malo, Quimper, Vannes, Brest, ou encore Lorient. En Loire-Atlantique, COMPLÉVIE est également présente à Nantes et Saint-Nazaire.
👉 COMPLÉVIE, c’est une mutuelle santé engagée, accessible partout en France, avec un ancrage territorial fort et un accompagnement humain au quotidien.
