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Pourquoi le sommeil est-il essentiel pour les jeunes adultes ?
Entre 20 et 35 ans, la vie est généralement trépidante : études supérieures, premier emploi, responsabilités croissantes, vie sociale active, projets personnels… Ces années sont marquées par des opportunités uniques, mais aussi par une pression importante. Pourtant, c’est aussi une période clé où le corps et l’esprit nécessitent une attention particulière pour rester performants à long terme. Le sommeil, souvent
Les probiotiques : un allié pour la santé digestive des seniors ?
Les probiotiques désignent des micro-organismes vivants – principalement des bactéries et des levures – qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, procurent des effets bénéfiques pour la santé. Le microbiote intestinal agit non seulement sur la digestion, mais aussi sur la production de certaines vitamines, le fonctionnement du système immunitaire et même sur des aspects psychologiques comme le stress et
La santé des agents territoriaux
Les risques spécifiques aux agents territoriaux La santé des agents territoriaux est directement impactée par les risques auxquels ils sont exposés au quotidien. Les agents techniques, par exemple, peuvent souffrir de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) à cause de postures contraignantes ou de gestes répétitifs. Les agents administratifs, quant à eux, passent de longues heures assis devant un écran, ce qui peut
La santé des TNS
La santé des TNS est régulièrement mise à rude épreuve. Être travailleur non-salarié, c’est bénéficier d’une liberté précieuse, mais cela s’accompagne aussi de son lot de défis. Les TNS doivent souvent porter plusieurs casquettes : gestionnaire, commercial, expert métier… Cette polyvalence peut rapidement devenir une source de stress, surtout en période de forte activité ou d’incertitude économique. L’isolement est également
Pour ou contre les électrolytes ?
Les électrolytes suscitent beaucoup d’intérêt mais aussi souvent des avis partagés, notamment lorsqu’il s’agit des besoins des seniors. Les électrolytes sont des minéraux essentiels, comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium, qui jouent un rôle clé dans l’équilibre des liquides corporels, le bon fonctionnement des muscles et des nerfs et la régulation de la pression artérielle. Ces
Quel est le temps de sommeil conseillé pour une personne âgée ?
À tout âge, le sommeil est un pilier essentiel pour maintenir la santé et le bien-être. Cependant, avec l’âge, la qualité et la durée du sommeil peuvent être altérées par plusieurs facteurs, notamment les changements biologiques, les douleurs chroniques et certains traitements. Pourtant, pour les seniors, un bon sommeil reste fondamental pour la santé cognitive, le système immunitaire et l’équilibre
On en est où sur la mise en place des contrats collectifs santé pour les fonctionnaires territoriaux ?
La mise en place des contrats collectifs de santé pour les fonctionnaires territoriaux fait partie d’une réforme de la Protection Sociale Complémentaire (PSC). À partir de 2025, ces contrats deviendront obligatoires pour les agents territoriaux, à l’instar des autres secteurs de la fonction publique. Les collectivités devront offrir des contrats collectifs de complémentaire santé et prévoyance, avec une prise en
Le jeûne intermittent : quelles conséquences pour la santé ?
En France, la pratique du jeûne intermittent est en croissance constante, bien que les données précises sur son adoption restent fragmentées. Selon des sources récentes, cette méthode de gestion du poids et de bien-être a gagné en popularité, notamment en raison de ses avantages potentiels pour la santé, comme la régulation de la glycémie, la diminution des inflammations et l’amélioration
Qu’est-ce qu’on appelle une tumeur maligne ?
La tumeur maligne fait partie des Affections Longue Durée (ALD) dont la liste est établie par le Ministère de la Santé et de la Prévention. C’est une maladie invalidante car le statut d’invalidité peut vous être attribué si votre capacité de travail est réduite d’au moins deux tiers du fait de l’affection. En quoi consiste la maladie, comment survient-elle et
